ACT Indy.org

เครื่องออกกำลังกาย

admin — Sun, 19 Feb 2012 14:44:33 +0000

เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพเป็นสิ่งที่ดีสำหรับตัวเรา การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายนั้นเป็นการที่ช่วยสร้างเสริมแลเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย กล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิตสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ , เบาหวาน โรคระบบไหลเวียนโลหิต ภูมิแพ้ หอบหืด โรคในด้านต่างๆ ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและมีความสุขทำให้ลำไส้ต่างๆทำงานได้ดีขึ้นและในการออกกำลังกายนั้นเป็นการทำให้สุขภาพแข็งแรงมากชึ้น ออกกำลังวันนี้เป็นตัวเลือกของคนในเมืองและทำให้สุขภาพดีขึ้นตามลำดับ เครื่องออกกำลังกายเป็นทางเลือกหนึ่ง ของคนที่ไม่ต้องการไปออกกำลังกายตามสาธารณะหรือบนถนน หรือตามสถานที่ที่จัดไว้ให้ เราควรหาเครื่องออกกำลังกายไว้ก่อน เช่นล้อบริหารคู่พร้อมแผ่นรอง
แอ๊บโดมินิล เทรนเนอร์ สเต็ปเปอร์ บลู เครื่องยืดกล้ามเนื้อ Total ABS โทเทิล เอบีเอส ฯลฯ จะเห็นว่าเครื่องออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกายนั้นในแต่ละแบบหรือเป็นขนาดเล็กก็สามารถนำไปใช้ได้ไม่ยากหรือไม่ต้องรอออกกำลังกาย ปัจจุบันมีผู้คนมากมายได้ออกกำลังกายด้วยเครื่องออกกำลังกายกันมากขึ้นก็สามารถหาซื้อได้ตามตัวแทนจำหน่ายหรือซื้อที่ห้างของท่านได้มีให้เลือกหลายแบบ จะเอาออกกำลังกายในส่วนไหนก็ซื้อตามวัตถุประสงค์ของการใช้งานในการออกกำลังกาย

ยินยอม

admin — Sun, 19 Feb 2012 14:30:09 +0000

การยินยอมมีทำให้เป็นการยอมแก่อีกบุคคลหนึ่ง เราจะต้องดูและพิจารณาให้ดีก่อนที่จะยินยอมกับใคร ยินยอมเป็นข้อตกลงปลงใจกับใครก็ไม่ดี ทำให้เสียตัวไปอย่างง่าย เราต้องดูแลรักสงวนตัวให้เป็นนางที่ดีเพื่อจะได้ดูแล ครอบครัวต่อไป การยินยอมในบางเรื่องก็เป็นสาเหตุของการเรื่องในต่างๆได้ดีเราไม่ควรดูและละเลยข้อนี้เลย การยินยอมของเราสองคนหรือหลายบุคคลก็เป็นการทำให้บุคคลต่างๆได้พอใจในการวางระเบียบหรือการวางกฎของเราทำให้ไม่ต้องมารับผิดงานใด ทุกอย่างเป็นสิ่งดีของการยินยอม ของเราจะได้ไม่ต้องมารับบทหนักกับใคร การยินยอมมีข้อดีละเสียในแต่ละเรื่องของเรา เราพิจารณาดีแล้วก็ถือว่าเป็นข้อตกลงของได้จะต้องให้การยินยอมของเราได้เป็นสุขกับผู้อื่นๆหรือมีกุศลต่อบุคคลที่ไม่ได้พบเห็นจะเห็นว่าการยินยอมในแบบนี้ส่งผลดีต่อคน และภาพรวมของเขาทำให้ทุกคนนั้นได้ละทิ้งทุกอย่างเพื่อให้งานออกมาดี ไม่ต้องมีใครมาบอกหรือคุยกับท่าน การที่ท่านตัดสินใจยินยอมกับใครก็เป็นเรื่องส่วนบุคคลของท่านแต่ต้องให้ถูกต้องจะเป็นข้อดีต่อตัวท่านและเพื่อนร่วมงานหรือบุคคลรอบข้างที่ยอมรับข้อเสนอของท่านได้ไม่ยาก อะไรก็ได้ขอให้มีคำว่ายินยอม เป็นคำที่ง่ายเรียบง่ายของไทย ถ้าคนไทยมีตรงนี้ก็จะทำให้ทุกคนมีความสุข พ้นจากความทุกข์ได้ไม่ยาก เพื่อให้สุขนั้นแก่ตัว สุขนั้นก็จะอยู่กับท่านตลอดไป

เห็บหมา เห็บสุนัข

admin — Sun, 19 Feb 2012 14:20:57 +0000

เห็บหมา เป็นตัวร้ายของหมาเลยก็ว่าได้ เจ้าหมาแสนรู้ของเราหรือเจ้าหมาน่ารักของเรานั้นได้ถูกเห็บหมาดูดเลือดก็น่าจะสงสารไม่น้อย แหมมันไม่ได้มาตัวเดียวแต่มาหลายตัว ดูดเลือดกันสบายใจเลยนะพวกเห็บหมา มันซ่อนตามขนของหมาน้อยของเราทำให้มันมองไม่เห็นและมันก็ไม่อยากให้ใครเห็นเหมือนกันเหมือนกับว่าเป็นหลุมหลบภัยสำหรับพวกมันเลยก็ว่าได้ เห็บหมาถ้าตัวไหนใหญ่ก็คงอยู่กับเจ้าหมาน้อยของเราทำให้เห็บหมาไม่ได้มีมาแต่นี้ก็ต้องลองดูว่ามันจะอยู่กันต่อไปหรือไม่ เห็บหมาจัดการกับเจ้าหมาน้อยของเรา เราจะไม่ทำอะไรหรือไง บางคนก็บีบกันสดๆเลย บางคนใช้ยามาไล่ออกจากตัวหมาน้อยของเรา เมื่อเห็บหมานั้นมีขนาด อ้วนสุดๆ สัตวแพทย์บอกว่าอย่าไปบี้ให้เลือดมันออก เพราะในของเลือดมันมีไข่เต็มไปหมด ถ้าเลือดที่ตกค้างอยู่ตามพื้นก็จะเป็นตัวอ่อนได้มากขึ้น นั่นไงคือการทื่ให้เห็บหมามากขึ้นนั่นเอง จากนั้นเราพาหมาน้อยของเราไปพบสัตวแพทย์ เพื่อให้ห่างไกลจากเห็บหมามากอยู่ หมั่นทำความสะอาดเจ้าตัวน้อยของเราจะได้มีปัญหาจุกจิก เพื่อให้ไม่มีปัญหากับเราต่อไป เห็บหมานั้นเป็นศัตรูตัวร้ายของการเจ้าหมาน้อยของเราเหลือเกินคงให้ทุกคนช่วยกันดูแลความสะอาด เจ้าหมาน้อยของเราให้ดี นำไปล้างตัวหรือทำความสะอาดซอกเล็บของมันนั่นแหละมันชอบไปอยู่นักดี หรือจะไปดูที่ขนของมันนั้นมีอะไรให้ดูอย่าให้มันสกปรกมากขึ้น เราจะต้องช่วยเจ้าหมาน้อยเพื่อห่างไกลจากเห็บหมาให้ดีของทุกๆวันในวันชองเราวันนี้

ความดันโลหิตสูง

admin — Sun, 19 Feb 2012 14:10:47 +0000

ความดันโลหิตสูง เป็นโรคใกล้ตัวของเรามาก ของชีวิตประจำวันในบ้านเราถือว่าเป็นโรคนี้กันพอสมควร สาเหตุก็ยังหาไม่ทราบสาเหตุแต่ก็สามารถสรุปได้ว่าเกิดจาก พันธุกรรม ในครอบครัวที่เป็นโรคนี้ ก็ย่อมมีความเสี่ยงสูงมากขึ้นตามไปด้วย การกินอาหารเค็มก็เป็นส่วนของทำให้เกิดโรคนี้ได้เช่นกัน การที่มีโรคตามมานั้นก็ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้มากขึ้นเช่นโรคเบาหวาน โรค การสูบบุหรี่ โรคอ้วน โรคไต การดื่มเหล้า การทำงานหนัก การป้องกันของความดันโลหิตสูงนั้นก็ทำได้ไม่ยากเพื่อให้ร่างกายที่แข็งแรงปลอดโรคภัย เริ่มจากการ กินอาหารมีประโยชน์ 5 หมู่ให้ครบของวันในแต่ละกัน เลี่ยงอาหารเค็ม เพิ่มผัก และผลไม้ชนิดไม่หวาน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ก็คิดว่าน่าช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูงเข้ามาหาตัวของเราได้มากขึ้น คงไม่มีใครอยากเป็นความดันโลหิตสูงหรอกก็ต่างมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นเพราะอะไรต้องดูแลสุขภาพนั้น เพราะเราไม่ได้ดูสุขภาพทำให้สุชภาพมากขึ้นทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงและสุขภาพแย่ลง
การป้องกันในโรคความดันโลหิตสูงนั้นก็สามารถป้องกันในโรคอื่นๆได้อย่างไม่มีปัญหาของเราการดูแลตัวเองนั้นก็เป็นการดูแลความดันโลหิตสูงไปในตัวด้วย เราต้องดูแลตัวเองเพื่อให้ห่างไกลจากโรคนี้เพราะทำให้สุขภพเราดีชึ้นจะได้มีเวลาไปออกกำลังกายในช่วงเย็นหรือช่วงอื่นๆที่มีเวลาได้มั้งนั้น การตรวจสุขภาพก็ทำด้ในเวลาในประมาณ หนึ่งปีก็ทำให้เรามีเวลาดูตัวเองกันมากขึ้นทำให้ไม่ต้องไปหาหมอหรือซื้อมานนั้นก็ต้องมีเวลาการดูแลมากขึ้น

รองเท้าบูท

admin — Sun, 19 Feb 2012 13:47:24 +0000

รองเท้าบูท เป็นรองเท้าทำจากยางพาราแทบทั้งสิ้น การขึ้นรูปของรองเท้าบูท ต้องมีโมลด์พลาสติกมาทำนั้น จากโรงงานของรองเท้าบูทผู้ผลิต หลักจากนั้นก็จะมีขั้นตอนการทำของรองเท้าบูทได้ตามกระบวนการผลิตเพื่อให้รองเท้าบูทออกมานั้นได้ไม่มีปัญหาของการใช้งาน มีการทดสอบและทดลองการใช้งานนั้นให้รองเท้าบูทมีการใช้งานที่ดี ลักษณะของการสวมใส่รองเท้าบูทก็ทำได้ง่ายนั้น รองเท้าบูทนั้นมีทั้งแบบสั้นและแบบยาว การใส่นั้นต้องดูการใช้นั้น ต้องดูจากการสวมใส่ของรองเท้าบูทที่ควรใส่ บางทีน้ำนั้นสูงก็ควรเลือกใส่ที่มีรองเท้าบูทอย่างยาว ถ้าน้ำไม่สูงก็ใส่รองเท้าบูทสั้น แต่ก็ควรเลือกสีนั้นให้ถูกกับที่เราชอบ สีรองเท้าบูทมีสีหลายอย่าง ควรเลือกสีให้เหมาะกับตัวเองน่าจะดี การสวมใส่รองเท้าบูทนั้นก็ถูกลักษณะที่ควรจะเป็น นำไปใช้งานที่ถูกต้องตามงานการใส่ ในลักษณะการสวมใส่ของรองเท้าบูทผิดประเภทนั้นก็ทำให้รองเท้าบูทเสียเร็ว อย่านำไปตากแดดกันนานเกินไป ก็น่าจะทำให้รองเท้าบูทเสื่อมเร็วได้ หรือบางคนนำไปใกล้วัตถุไวไฟก็น่าจะไม่ดีสำหรับรองเท้าบูท เขาก็ได้ทำมาในส่วนนี้แล้วแต่เราต้องพิจารณาให้ดีตามการลักษณะของรองเท้าบูทของการใช้งานที่ดี เพื่อให้รองเท้าบูทของเราอยู่กับเรานานๆเพื่อจะได้ไม่มีปัญหาต่อการทำงานหรือสวมใส่ในต่อการใช้งานแต่ละครั้ง

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 กุมภาพันธ์ 2555

admin — Thu, 16 Feb 2012 14:41:00 +0000

รางวัลที่ 1 รางวัลละ 2,000,000 บาท

648684

เลขท้าย 3 ตัว รางวัลละ 2,000 บาท

111 214 420 906

เลขท้าย 2 ตัว รางวัลละ 1,000 บาท

รางวัลข้างเคียงรางวัลที่ 1 รางวัลละ 50,000 บาท

648683 648685

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 2 สลากกินแบ่งรัฐบาล หากถูกรางวัล รางวัลละ 100,000 บาท

260928 319675 432305 680340 739190

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 3 สลากกินแบ่งรัฐบาล หากถูกรางวัล รางวัลละ 40,000 บาท

098637 142064 222859 261665 286961 287054 387292 515591 531402 660837

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 4 สลากกินแบ่งรัฐบาล หากถูกรางวัล รางวัลละ 20,000 บาท

000498 093717 133151 179678 230420 418292 558993 625655 816537 927893 007037 119712 147649 184030 286271 464742 565415 685583 830289 938270 045480 120953 163413 184063 296189 479585 567016 701601 859608 974260 062302 124184 165652 196300 318269 503614 604889 755993 864087 984394 086872 129729 167015 220731 408744 549856 612634 789784 886110 997266

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 5 สลากกินแบ่งรัฐบาล หากถูกรางวัล รางวัลละ 10,000 บาท

001403 070463 173911 266662 396234 552441 673000 749296 840845 910205 004693 073230 175053 272641 403897 568501 682145 752031 845526 911271 011958 086270 184131 321079 406733 579970 682210 772897 863582 937417 019449 091921 215737 322651 425730 604055 688898 774558 876136 938656 030266 107227 222431 330242 440125 620855 689893 776965 880256 942281 031366 108101 223507 331737 443728 624561 690670 787781 883051 965966 034602 124253 225897 350353 506619 630632 705590 795891 890755 968161 052359 147549 229455 351629 522243 649671 705637 802540 901601 969994 054513 154304 233373 373645 527335 654132 709241 813639 905559 982432 061300 165800 262915 379679 529601 660316 731632 835593 906345 986658

ดาวน์โหลดเกมส์ Surface Mystery of Another World

admin — Wed, 08 Feb 2012 01:34:24 +0000

จัดไปครับ วันนี้เอาเกมส์ Surface มาให้ดาวน์โหลดกันไปเล่นฟรีๆ แนวเกมส์นี้จะเป็นแนวเกมส์ต่อสู้ผจญภัยต่างๆมีหลายด่านให้ได้เล่นกัน ฉากรูปภาพกราฟฟิกต่างๆสมจริงมาก เนื้อเรื่องเกมส์จะต้องตามหาคนที่ถูกลักพาตัวไป และนำคนๆนั้นกลับมาให้ได้

ลิ้งดาวน์โหลด

http://downloads.bigfishgames.com/surface-mystery-of-another-world-ce_s1_l1_gF6988T1L1_d1627796264.exe?gameWID=F6988T1L1&downloadID=1627796264&siteID=1&langID=1&type=gminstaller

น้ำใจของคนไทย

admin — Thu, 02 Feb 2012 05:29:54 +0000

น้ำใจของคนไทย เป็นสิ่งที่ดีของคนไทยที่มีในบางประเทศของโลก น้ำใจของคนไทยถือว่าเป็นบุคลิกของคนไทยในสมัยก่อนของเราซึ่งจะหาจากที่อื่นไม่ได้เลยนะ บางทีคนไทยในหมู่บ้านของเราในต่างจังหวัดนั้นมีหมู่บ้านและ เพื่อนบ้านจับปลา ผักบุ้งหรือแจกจ่ายของที่เหลือใช้ หรือหายาก ก็นำให้กับบุคคนอื่นๆได้โดยง่าย นั่นคือน้ำใจคนไทยของเราที่หาไม่ได้ในปัจจุบัน และต่อจากไม่นานนั้น ประเทศไทยได้ผ่านภัยพิบัติมาหลายปี ขอยกกรณีน้ำใจของคนไทยมีมาก เช่นน้ำท่วม ภาคกลางใหญ่มีน้ำท่วมเข้าหลายจังหวัด ต่างคนไทย รวมคนไทยในต่างประเทศน้ำใจของคนไทยมิได้เสื่อมคลายเลย ทำให้คนไทยได้บริจาคและสิ่งของเพื่อเข้าช่วยเหลือแก่คนไทยที่ประสบน้ำท่วมในภาคกลางครั้งใหญ่ที่ผ่านมา จากสิ่งเล็กๆที่คนไทยให้แก่กันซึ่งหากันไม่ได้ในชาติอื่นๆ คนไทยมีน้ำใจซึ่งกันและกัน ถูกยกย่องนานาต่างๆของไทย จะเห็นได้ว่าคนไทยนั้นเป็นสิ่งที่ดีเราควรรักษาเอาไว้เพื่อให้ต่างชาติเขาดูเรามานั้น ก็น้ำใจคนไทยนี่แหละ ต่างชาติหลายคนเขากลับมาเมืองไทยก็ตรงนี้ คนเราไม่ได้แตกต่างที่เชื้อชาติ และศาสนาของโลก บางทีศาสนาก็ได้ถือว่ามีข้อคิดหลายอย่าง ตามศาสนาทั่วไปก็จะมีข้อหรือระเบียบข้อนี้อยู่แล้ว สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตได้เราก็นับถือศาสนาพุทธ เราควรมีน้ำใจให้แก่กัน จะได้ไม่ต้องอายใคร ต่างๆนานา การที่เราได้ สิ่งที่แบ่งปันให้กับคนที่ถูกน้ำท่วมนั้นเป็นสิ่งที่มีค่าให้เขาต่อไปเพื่อการดำรงค์ชีวิตของคนไทยเพื่อให้เราดูแลกันต่อไปเพื่อคนไทยจะให้เยาวชนมีคุณค่าและรักษาสิ่งที่ดีงามของไทยไว้

เล่นกล้าม

admin — Thu, 02 Feb 2012 05:22:19 +0000

เล่นกล้าม
ก่อนอื่นเรามาสนใจเรื่องการเล่นกล้ามดูก่อน เรามีวิธีการเล่นนั้นอย่างไรเราจะต้องเริ่มอย่างไร การเล่นกล้ามก็เป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น แต่ไม่ใช่ปัญหาเลยสำหรับคนที่อยากเล่นกล้ามให้เป็นเสียก่อน บางคนก็ไปยกเวทให้มีในส่วนนั้นเพิ่มขึ้นมามากวิธีเล่นกล้ามให้ใหญ่ขึ้น ก็ไม่มีอะไรมากมายเท่าไร ถ้าอยากให้ กล้ามของเรานั้นเพิ่มขึ้นและดูสวยงาม ก็ให้วิดพื้นวันละร้อยหน ยกเว้นวันที่เราเล่นกล้ามอก หรือไม่ก็จะเล่นกล้ามหลังให้กว้างขึ้น จากนั้นก็ให้ฝึกท่าของการ pull-ups วันละ 50 หนเว้น กล้ามเนื้อเมื่อเล่นไปนั้นเราต้องให้พักไปสักสามสัปดาห์ครับ การรับประทานก็สำคัญต้องทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น การเล่นกล้ามนั้นมีกล้ามเนื้อที่จะเล่นกล้าม กล้ามเนื้อเช่น ขา ,หน้าอก ,หัวไหล่ ,ปีก ,หลังส่วนล่าง ,หน้าท้อง ,แขน และคอ ที่นิยมเล่นกัน การเล่นกล้ามนั้นไม่ก็ต้องให้คนที่เขาเล่นอยู่แล้วมาสอนการเล่นแบบนี้จะได้เป็นไวๆจะได้ให้กล้ามของเรากระชับและสวยงาม เวลาเดินไปไหนก็หุ่นดี มั่นใจในทุกสัดส่วนของเรา ผมเคยเห็นเพื่อนผมเล่มกล้ามก็อาจจนำไปใช้ดูได้นะ เขาก็เริ่มยกเวท แล้วก็จากนั้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นนม ถั่ว แล้วก็วิดพื้นให้สม่ำเสมอ ทุกส่วนก็จะดูดี ขึ้นเมื่อเราเล่นไปเรื่อยสัปดาห์ และอย่าลืมว่าการยกหนัก 85 เปอร์เซ็นต์ด้วยจำนวน 6 ครั้ง ค่อนข้างจะเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ อีกด้วย ในทุกวันของเราจะเล่นกล้ามจะต้องมีเวลา ความถี่ในการเล่นนั้นมากน้อยเพียงใด การเติบโตของกล้ามเนื้อ และจะขาดไม่ได้เลยก็น่าจะเป็นแรงจูงใจของเรา นักเล่มกล้ามก็จะขาดตรงนี้ไปทำให้เล่นกล้ามไม่เสร็จและไม่ได้กล้ามที่สวยงา

ของขวัญวันแต่งงาน

admin — Thu, 02 Feb 2012 05:13:33 +0000

ของขวัญวันแต่งงาน
ในชีวิตหนึ่งของเราก็ต้องมีการแต่งงานของคู่รักกัน อนึ่งของความหมายของ การแต่งงาน ก็คือ พิธีกรรมที่สำคัญประกาศความเป็นสามี-ภรรยากัน ในงานพิธีการแต่งงานของวันแต่งงานนั้น ว่าที่สามีจะเรียกว่า เจ้าบ่าว ส่วนว่าที่ภรรยาเรียกว่า เจ้าสาว เรียกรวมกันเป็น คู่บ่าวสาว นั่นเอง และในการแต่งงานที่ถูกต้องตามกฎหมายคือต้องจดทะเบียนสมรส เพื่อให้ทั้งสองนั้นมีสิทธิในตัวมากขึ้นและเป็นสามีภรรยากันได้ การแต่งงานก็จะมีของขวัญเป็นที่ระลึกในวันแต่งงานหรือก่อนแต่งงานเพื่อให้คู่แต่งงานได้รำลึกหรือมีของแทนใจซึ่งกันและกันของวันแต่งงาน ในสักวันก่อนที่เราทั้งสองจะแต่งงานก็จะหาของขวัญให้ทั้งสองก็จะเป็นการดี ความสุขของทั้งสองฝ่ายก็น่าจะเป็นตามแต่ที่เลือกหา เช่นแหวนเพชร จี้เพชร พลอย หรือ สร้อยคอ เป็นลักษณะการให้ของที่มีค่าในวันแต่งงานของสำหรับฝ่ายชายที่ให้ฝ่ายหญิง และเป็นสิ่งที่นิยมให้กันมากอีกด้วย ในกรณีบางคนไม่อยากให้ของเหล่านี้ก็จะมีการไปพักผ่อนเที่ยวกันในเมืองไทยหรือต่างประเทศก็ได้ ไปทะเลกันก็ได้เป็นการชื่นชมธรรมชาติของเราสองคนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศให้ผ่อนคลาย ถือเป็นของขวัญในวันแต่งงานได้ดีอย่างหนึ่ง จากนั้นเราต้องเตรียมของขวัญในวันแต่งงานของเราจะให้ทางบริษัทที่ดำเนินกิจการอยู่จัดหาของที่ระลึกหรือของขวัญในวันแต่งงานให้ทางเราก็จะง่ายมากกว่า สิ่งที่เราต้องเตรียมก็คือจัดความต้องการให้แขก หารายละเอียดต่างๆเพื่อยื่นให้ทางบริษัทเป็นคนจัดทำ เมือถึงวันงานก็ให้จัดและแจกจ่ายแขกหรือผู้รับเชิญในงานนั้น